Hozzáadva a kosárhoz
Sajnáljuk, ez a termék jelenleg nincsen készleten. Add kívánságlistádhoz, hogy értesítést kapj, ha újra elérhető!
Más vásárlók ezt választották helyette
"10-ből 9 vásárló ajánlaná a PhaseTech termékeket egy ismerősének"
THE Pre-Workout+: Ultra Prémium Pre-Workout
Élesítse elméjét* és adjon lendületet edzésének a THE Pre-Workout+ termékkel, mely során a Phasetech™ került felhasználásra, ami egyben minden idők legerőteljesebb edzés előtti formulánk.
Befogtuk az új, exkluzív PhaseTech™ adagoló rendszerünket, így fenntartható löketet ad az összetevőkből, melynek következtében kiemelkedő eredményeket láthat.
A THE Pre-Workout+ teljes adagolású, klinikailag bevizsgált, korszerű összetevők kombinációjából áll össze, hogy így növelje állóképesség teljesítményét*, frissen tartsa elméjét*, és segítsen kicsattanóan jól éreznie magát.
Mik a THE Pre-Workout+? előnyei?
A Pre-Workout+ az egyetlen olyan edzés előtt használandó formulánk, mely tartalmazza a PhaseTech™-et, a fokozatosan felszabadító technológiát, melynek köszönhetően a legfontosabb alkotóelemek hosszabb időközön át kerülnek adagolásra, így biztosítva a teljesítmény javulását edzése során.
Legyen szó akár arról, hogy épp egy saját testsúlyos köredzést készül felrobbantani, vagy épp próbálja növelni az eddig legtöbb ismétlést egy gyakorlatnál, ez az a formula, amire szüksége van, hogy minden téren elsöprő legyen.
A THE Pre-Workout+ tartalmaz továbbá egy VASO6™, alpha-GPC, huperzin, AstraGin®, és BioPerine®-ből álló kombinációt. Ezek külön hozzá lettek adva annak érdekében, hogy segítsék, amikor épp keményen kell küzdeni és akadályokat kell ledönteni ismétlések és gyakorlatok véget nem érő sorában.
Ráadásul, friss és izgalmas ízekben kapható, mint például "rainbow candy", savanyú gumicukor, és narancs-mangó.
Pre-Workout+: összetevőkre bontva
Koffein PhaseTech™ alkalmazásával: A Pre-Workout+ egy erőteljes, adagonkénti 300mg koffeint biztosít, mely hozzájárul az állóképesség teljesítmény növeléséhez és segít az éberség javításában is.
VASO6™: egy új 100%-osan természetes és szabadalmaztatott összetevő, melyet zöld tea kivonatból nyertek, és természetes módon tartalmaz nagy arányban bizonyos katekineket, továbbá 90% feletti a polifenol tartalma.
Alpha-GPC: alfa-gliceril-foszforil-kolin egy kolin vegyület és természetes módon az agyban található meg.
Huperzin: a huperzia egy természetes vegyület, mely a huperzia serrata nevű moha kivonata. Jellemzően a kínai gyógyászat használja, Indiában és Délkelet-Ázsiában őshonos.
Hozzáadott vitaminok: A THE Pre-Workout+ egy egész sor vitamint tartalmaz, köztük C-vitamint, amely segít csökkenteni a fáradtságot* és hozzájárul edzés után az immunrendszer működéséhez*.
Niacin: hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához, így segít kicsattanóan jól éreznie magát.
A formulánk tartalmaz továbbá: AstraGin®-et, és BioPerine®-et; melyek természetes növényi kivonatokból származnak, népszerűek a hagyományos kelet-európai gyógyászatban és megspékelik kicsit edzéseit.
Mikor fogyassza a THE Pre-Workout+-t?
Edzés előtt kb. 30 perccel ajánlott az edzés előtti formulát fogyasztani, így éri el a lehető legjobb hatást. Az egyedi, fokozatosan felszabadító technológiánknak köszönhetően tovább fenn tudja tartani maximális teljesítményét.*
Fokozza az erősítést! Hogyan maximalizálja az eredményeket?
A THE Pre-Workout+ egy ultra prémium edzés előtt használandó formula, mely segít a fitnesz célokon tartania a szemét és így ledönteni akadályokat. Annak érdekében, hogy biztosítsa a szükséges fehérjebevitelt, mely a növekedéshez kell, adjon hozzá THE Whey+-t — a felső kategóriás tejsavófehérjénket, mely a legjobb minőségű összetevőket tartalmazza, hogy adagonkénti több, mint 26g fehérjéjével elősegítse az izomnövekedést és azok fenntartását.*
Myrange: nagy teljesítményre tervezve
Külön kifejlesztve és tudományosan bizonyítottan növeli a teljesítményét. Adjon egy löketet a felsőbb célok elérése érdekében, ehhez pedig a Myrange a nyerő formula. Úttörő készítményekkel megalkotva, valamint kategóriájában a legjobb gyártással, ez biztosítja a legjobb minőségű tápanyagtartalmat.
* A C-vitamin hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
* A C-vitamin hozzájárul z immunrendszer normális működéséhez erős fizikai gyakorlatok idején és azokat követően.
* A koffein segít az éberség javításában.
* A koffein hozzájárul az állóképesség teljesítmény növeléséhez.
* A fehérje hozzájárul az izomtömeg építéshez és fenntartáshoz.
*2019 januárjában végzett, 5021 Myprotein vásárlóval végzett globális fogyasztói felmérés alapján"
- Szuper-erőteljes edzés előtti
- A formula összetevői az optimális időben aktiválódnak
- Hihetetlen 300mg koffein adagonként
- Hosszabb ideig fenntartja a maximális teljesítményt3
- Tudományosan bizonyított anti-fáradtság formula2
Fogyasszon 1 adagolókanállal 30 perccel edzés előtt. Minden adagot 300 – 400 ml vízzel keverje el és fogyassza azonnal. Azt javasoljuk kezdje 1 adagolókanállal vagy kevesebbel, hogy felmérje toleranciáját. 300 mg koffeint tartalmaz adagonként.
Kérjük, vegye figyelembe, hogy az egyedi gyöngyök nem oldódnak fel a shakerben, hanem akkor, amikor a teste aktiválja őket a fogyasztás után.
Figyelem: Magas koffeintartalom. Fogyasztása gyermekek és terhes vagy szoptató nők számára nem ajánlott. A gyermekek tevékenységére és figyelmére káros hatást gyakorolhat. A feltüntetett javasolt napi mennyiséget ne lépje túl! Ez a termék nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet. Száraz, hűvös, közvetlen napfénytől védett helyen tárolandó. E110, E129 és E133: a gyermekek tevékenységére és figyelmére káros hatást gyakorolhat.
Allergénekért keresse a kiemelt összetevőket.
Narancs Mangó:
L-Citrulin, Béta Alanin, Betain Anhidrus, N-Acetil-L-Tirozin, Taurin, VASO6 (Zöld Tea kivonat), Alfa GPC (Glicerofoszforil-kolin), Csomósodást gátló anyagok (Kalcium szilikát, Szilícium-dioxid), Koffein (Anhidrus, PhaseTech™ gyöngyök (Nátrium-bikarbonát, Csomósodást gátló anyagok (Talkum, Kovasav, Magnézium-sztearát, Etil-cellulóz), Növényi olaj, Étkezési sav (Citromsav), Keményítő, Fényesítő anyag (Amino-metakrilát kopolimer, Izopropil-alkohol, Metilén-diklorid), Sűrítőanyag (Hidroxi-Propil-Metil-Cellulóz), Színezék (E102, E133)), Galagonyabogyó 10:1, L-Teanin, C-Vitamin (Aszkorbinsav), Astragin, Huperzin A, Fekete bors kivonat (Bioperine), Niacin por, B12-Vitamin (Cianokobalamin), Vitamin B1 (Tiamin), Ízesítés (Étkezési savak (Citromsav, Almasav), Édesítőszerek (Szukralóz, Aceszulfám-K), Színezék (E110)).
Szivárvány cukorka:
L-Citrulin, Béta Alanin, Betain Anhidrus, N-Acetil-L-Tirozin, Taurin, VASO6 (Zöld Tea kivonat), Alfa GPC (Glicerofoszforil-kolin), Csomósodást gátló anyagok (Kalcium szilikát, Szilícium-dioxid), Koffein (Anhidrus, PhaseTech™ gyöngyök (Nátrium-bikarbonát, Csomósodást gátló anyagok (Talkum, Kovasav, Magnézium-sztearát, Etil-cellulóz), Növényi olaj, Étkezési sav (Citromsav), Keményítő, Fényesítő anyag (Amino-metakrilát kopolimer, Izopropil-alkohol, Metilén-diklorid), Sűrítőanyag (Hidroxi-Propil-Metil-Cellulóz), Színezék (E102, E133)), Galagonyabogyó 10:1, L-Teanin, C-Vitamin (Aszkorbinsav), Astragin, Huperzin A, Fekete bors kivonat (Bioperine), Niacin por, B12-Vitamin (Cianokobalamin), Vitamin B1 (Tiamin), Ízesítés (Étkezési savak (Citromsav, Almasav), Édesítőszerek (Szukralóz, Aceszulfám-K), Színezék (E129, E133)),
Savanyú gumicukor:
L-Citrulin, Béta Alanin, Betain Anhidrus, N-Acetil-L-Tirozin, Taurin, VASO6 (Zöld Tea kivonat), Alfa GPC (Glicerofoszforil-kolin), Csomósodást gátló anyagok (Kalcium szilikát, Szilícium-dioxid), Koffein (Anhidrus, PhaseTech™ gyöngyök (Nátrium-bikarbonát, Csomósodást gátló anyagok (Talkum, Kovasav, Magnézium-sztearát, Etil-cellulóz), Növényi olaj, Étkezési sav (Citromsav), Keményítő, Fényesítő anyag (Amino-metakrilát kopolimer, Izopropil-alkohol, Metilén-diklorid), Sűrítőanyag (Hidroxi-Propil-Metil-Cellulóz), Színezék (E102, E133)), Galagonyabogyó 10:1, L-Teanin, C-Vitamin (Aszkorbinsav), Astragin, Huperzin A, Fekete bors kivonat (Bioperine), Niacin por, B12-Vitamin (Cianokobalamin), Vitamin B1 (Tiamin), Ízesítés (Étkezési savak (Citromsav, Almasav), Édesítőszerek (Szukralóz, Aceszulfám-K).
Adag mérete - 1 adagolókanál (18g)
Adagok száma - 20 Adag (360g)
Hatóanyagok
Napi adagonként (18g) | ||
L-Citrulin | 6 g | |
Béta Alanin | 3.2 g | |
Betain Anhidrus | 1.5 g | |
N-Acetil-L-Tirozin | 1 g | |
Taurin | 1 g | |
VASO6™ (Zöld Tea kivonat) | 300 mg | |
Alfa GPC (Glicerofoszforil-kolin) | 150 mg | |
Galagonyabogyó 10:1 | 150 mg | |
L-Teanin | 100 mg | |
C-Vitamin | 75 mg (94%*) | |
AstraGin® | 50 mg | |
Huperzin | 20 mg | |
Bioperine® (Fekete bors kivonat) | 5 mg | |
Niacin | 3 mg (19%*) | |
Vitamin B1 | 1.1 mg (100%*) | |
B12-Vitamin | 15 μg (60%*) | |
Koffein | 300 mg |
* NRV - Napi beviteli referenciaérték
- Pro
Narancs-mangó ízesítésű vitamin, ásványi anyag és aminosav edzés előtti étrend-kiegészítő, hozzáadott édesítőszerekkel. Benne PhaseTech nyújtott felszívódású koffein gyöngyökkel.
Szivárvány cukorka ízesítésű vitamin, ásványi anyag és aminosav edzés előtti étrend-kiegészítő, hozzáadott édesítőszerekkel. Benne PhaseTech nyújtott felszívódású koffein gyöngyökkel.
Savanyú gumicukor ízesítésű vitamin, ásványi anyag és aminosav edzés előtti étrend-kiegészítő, hozzáadott édesítőszerekkel. Benne PhaseTech nyújtott felszívódású koffein gyöngyökkel.
- Myprotein
Multibuy! 3db = -35% | 2db = -25% - eltérő termékekre is | Kuponkód: XMASHU
Az akció 2024/12/15. éjfélig vagy a készlet erejéig érvényes. A listán látható termékek változtatásának jogát fenntartjuk. Más kedvezménnyel nem összevonható. Az kedvezmény csak az akciós üzenettel megjelölt termékekre vonatkozik.
'
"10-ből 9 vásárló ajánlaná a PhaseTech termékeket egy ismerősének"
THE Pre-Workout+: Ultra Prémium Pre-Workout
Élesítse elméjét* és adjon lendületet edzésének a THE Pre-Workout+ termékkel, mely során a Phasetech™ került felhasználásra, ami egyben minden idők legerőteljesebb edzés előtti formulánk.
Befogtuk az új, exkluzív PhaseTech™ adagoló rendszerünket, így fenntartható löketet ad az összetevőkből, melynek következtében kiemelkedő eredményeket láthat.
A THE Pre-Workout+ teljes adagolású, klinikailag bevizsgált, korszerű összetevők kombinációjából áll össze, hogy így növelje állóképesség teljesítményét*, frissen tartsa elméjét*, és segítsen kicsattanóan jól éreznie magát.
Mik a THE Pre-Workout+? előnyei?
A Pre-Workout+ az egyetlen olyan edzés előtt használandó formulánk, mely tartalmazza a PhaseTech™-et, a fokozatosan felszabadító technológiát, melynek köszönhetően a legfontosabb alkotóelemek hosszabb időközön át kerülnek adagolásra, így biztosítva a teljesítmény javulását edzése során.
Legyen szó akár arról, hogy épp egy saját testsúlyos köredzést készül felrobbantani, vagy épp próbálja növelni az eddig legtöbb ismétlést egy gyakorlatnál, ez az a formula, amire szüksége van, hogy minden téren elsöprő legyen.
A THE Pre-Workout+ tartalmaz továbbá egy VASO6™, alpha-GPC, huperzin, AstraGin®, és BioPerine®-ből álló kombinációt. Ezek külön hozzá lettek adva annak érdekében, hogy segítsék, amikor épp keményen kell küzdeni és akadályokat kell ledönteni ismétlések és gyakorlatok véget nem érő sorában.
Ráadásul, friss és izgalmas ízekben kapható, mint például "rainbow candy", savanyú gumicukor, és narancs-mangó.
Pre-Workout+: összetevőkre bontva
Koffein PhaseTech™ alkalmazásával: A Pre-Workout+ egy erőteljes, adagonkénti 300mg koffeint biztosít, mely hozzájárul az állóképesség teljesítmény növeléséhez és segít az éberség javításában is.
VASO6™: egy új 100%-osan természetes és szabadalmaztatott összetevő, melyet zöld tea kivonatból nyertek, és természetes módon tartalmaz nagy arányban bizonyos katekineket, továbbá 90% feletti a polifenol tartalma.
Alpha-GPC: alfa-gliceril-foszforil-kolin egy kolin vegyület és természetes módon az agyban található meg.
Huperzin: a huperzia egy természetes vegyület, mely a huperzia serrata nevű moha kivonata. Jellemzően a kínai gyógyászat használja, Indiában és Délkelet-Ázsiában őshonos.
Hozzáadott vitaminok: A THE Pre-Workout+ egy egész sor vitamint tartalmaz, köztük C-vitamint, amely segít csökkenteni a fáradtságot* és hozzájárul edzés után az immunrendszer működéséhez*.
Niacin: hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához, így segít kicsattanóan jól éreznie magát.
A formulánk tartalmaz továbbá: AstraGin®-et, és BioPerine®-et; melyek természetes növényi kivonatokból származnak, népszerűek a hagyományos kelet-európai gyógyászatban és megspékelik kicsit edzéseit.
Mikor fogyassza a THE Pre-Workout+-t?
Edzés előtt kb. 30 perccel ajánlott az edzés előtti formulát fogyasztani, így éri el a lehető legjobb hatást. Az egyedi, fokozatosan felszabadító technológiánknak köszönhetően tovább fenn tudja tartani maximális teljesítményét.*
Fokozza az erősítést! Hogyan maximalizálja az eredményeket?
A THE Pre-Workout+ egy ultra prémium edzés előtt használandó formula, mely segít a fitnesz célokon tartania a szemét és így ledönteni akadályokat. Annak érdekében, hogy biztosítsa a szükséges fehérjebevitelt, mely a növekedéshez kell, adjon hozzá THE Whey+-t — a felső kategóriás tejsavófehérjénket, mely a legjobb minőségű összetevőket tartalmazza, hogy adagonkénti több, mint 26g fehérjéjével elősegítse az izomnövekedést és azok fenntartását.*
Myrange: nagy teljesítményre tervezve
Külön kifejlesztve és tudományosan bizonyítottan növeli a teljesítményét. Adjon egy löketet a felsőbb célok elérése érdekében, ehhez pedig a Myrange a nyerő formula. Úttörő készítményekkel megalkotva, valamint kategóriájában a legjobb gyártással, ez biztosítja a legjobb minőségű tápanyagtartalmat.
* A C-vitamin hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
* A C-vitamin hozzájárul z immunrendszer normális működéséhez erős fizikai gyakorlatok idején és azokat követően.
* A koffein segít az éberség javításában.
* A koffein hozzájárul az állóképesség teljesítmény növeléséhez.
* A fehérje hozzájárul az izomtömeg építéshez és fenntartáshoz.
*2019 januárjában végzett, 5021 Myprotein vásárlóval végzett globális fogyasztói felmérés alapján"
- Szuper-erőteljes edzés előtti
- A formula összetevői az optimális időben aktiválódnak
- Hihetetlen 300mg koffein adagonként
- Hosszabb ideig fenntartja a maximális teljesítményt3
- Tudományosan bizonyított anti-fáradtság formula2
Fogyasszon 1 adagolókanállal 30 perccel edzés előtt. Minden adagot 300 – 400 ml vízzel keverje el és fogyassza azonnal. Azt javasoljuk kezdje 1 adagolókanállal vagy kevesebbel, hogy felmérje toleranciáját. 300 mg koffeint tartalmaz adagonként.
Kérjük, vegye figyelembe, hogy az egyedi gyöngyök nem oldódnak fel a shakerben, hanem akkor, amikor a teste aktiválja őket a fogyasztás után.
Figyelem: Magas koffeintartalom. Fogyasztása gyermekek és terhes vagy szoptató nők számára nem ajánlott. A gyermekek tevékenységére és figyelmére káros hatást gyakorolhat. A feltüntetett javasolt napi mennyiséget ne lépje túl! Ez a termék nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet. Száraz, hűvös, közvetlen napfénytől védett helyen tárolandó. E110, E129 és E133: a gyermekek tevékenységére és figyelmére káros hatást gyakorolhat.
Allergénekért keresse a kiemelt összetevőket.
Narancs Mangó:
L-Citrulin, Béta Alanin, Betain Anhidrus, N-Acetil-L-Tirozin, Taurin, VASO6 (Zöld Tea kivonat), Alfa GPC (Glicerofoszforil-kolin), Csomósodást gátló anyagok (Kalcium szilikát, Szilícium-dioxid), Koffein (Anhidrus, PhaseTech™ gyöngyök (Nátrium-bikarbonát, Csomósodást gátló anyagok (Talkum, Kovasav, Magnézium-sztearát, Etil-cellulóz), Növényi olaj, Étkezési sav (Citromsav), Keményítő, Fényesítő anyag (Amino-metakrilát kopolimer, Izopropil-alkohol, Metilén-diklorid), Sűrítőanyag (Hidroxi-Propil-Metil-Cellulóz), Színezék (E102, E133)), Galagonyabogyó 10:1, L-Teanin, C-Vitamin (Aszkorbinsav), Astragin, Huperzin A, Fekete bors kivonat (Bioperine), Niacin por, B12-Vitamin (Cianokobalamin), Vitamin B1 (Tiamin), Ízesítés (Étkezési savak (Citromsav, Almasav), Édesítőszerek (Szukralóz, Aceszulfám-K), Színezék (E110)).
Szivárvány cukorka:
L-Citrulin, Béta Alanin, Betain Anhidrus, N-Acetil-L-Tirozin, Taurin, VASO6 (Zöld Tea kivonat), Alfa GPC (Glicerofoszforil-kolin), Csomósodást gátló anyagok (Kalcium szilikát, Szilícium-dioxid), Koffein (Anhidrus, PhaseTech™ gyöngyök (Nátrium-bikarbonát, Csomósodást gátló anyagok (Talkum, Kovasav, Magnézium-sztearát, Etil-cellulóz), Növényi olaj, Étkezési sav (Citromsav), Keményítő, Fényesítő anyag (Amino-metakrilát kopolimer, Izopropil-alkohol, Metilén-diklorid), Sűrítőanyag (Hidroxi-Propil-Metil-Cellulóz), Színezék (E102, E133)), Galagonyabogyó 10:1, L-Teanin, C-Vitamin (Aszkorbinsav), Astragin, Huperzin A, Fekete bors kivonat (Bioperine), Niacin por, B12-Vitamin (Cianokobalamin), Vitamin B1 (Tiamin), Ízesítés (Étkezési savak (Citromsav, Almasav), Édesítőszerek (Szukralóz, Aceszulfám-K), Színezék (E129, E133)),
Savanyú gumicukor:
L-Citrulin, Béta Alanin, Betain Anhidrus, N-Acetil-L-Tirozin, Taurin, VASO6 (Zöld Tea kivonat), Alfa GPC (Glicerofoszforil-kolin), Csomósodást gátló anyagok (Kalcium szilikát, Szilícium-dioxid), Koffein (Anhidrus, PhaseTech™ gyöngyök (Nátrium-bikarbonát, Csomósodást gátló anyagok (Talkum, Kovasav, Magnézium-sztearát, Etil-cellulóz), Növényi olaj, Étkezési sav (Citromsav), Keményítő, Fényesítő anyag (Amino-metakrilát kopolimer, Izopropil-alkohol, Metilén-diklorid), Sűrítőanyag (Hidroxi-Propil-Metil-Cellulóz), Színezék (E102, E133)), Galagonyabogyó 10:1, L-Teanin, C-Vitamin (Aszkorbinsav), Astragin, Huperzin A, Fekete bors kivonat (Bioperine), Niacin por, B12-Vitamin (Cianokobalamin), Vitamin B1 (Tiamin), Ízesítés (Étkezési savak (Citromsav, Almasav), Édesítőszerek (Szukralóz, Aceszulfám-K).
Adag mérete - 1 adagolókanál (18g)
Adagok száma - 20 Adag (360g)
Hatóanyagok
Napi adagonként (18g) | ||
L-Citrulin | 6 g | |
Béta Alanin | 3.2 g | |
Betain Anhidrus | 1.5 g | |
N-Acetil-L-Tirozin | 1 g | |
Taurin | 1 g | |
VASO6™ (Zöld Tea kivonat) | 300 mg | |
Alfa GPC (Glicerofoszforil-kolin) | 150 mg | |
Galagonyabogyó 10:1 | 150 mg | |
L-Teanin | 100 mg | |
C-Vitamin | 75 mg (94%*) | |
AstraGin® | 50 mg | |
Huperzin | 20 mg | |
Bioperine® (Fekete bors kivonat) | 5 mg | |
Niacin | 3 mg (19%*) | |
Vitamin B1 | 1.1 mg (100%*) | |
B12-Vitamin | 15 μg (60%*) | |
Koffein | 300 mg |
* NRV - Napi beviteli referenciaérték
- Pro
Narancs-mangó ízesítésű vitamin, ásványi anyag és aminosav edzés előtti étrend-kiegészítő, hozzáadott édesítőszerekkel. Benne PhaseTech nyújtott felszívódású koffein gyöngyökkel.
Szivárvány cukorka ízesítésű vitamin, ásványi anyag és aminosav edzés előtti étrend-kiegészítő, hozzáadott édesítőszerekkel. Benne PhaseTech nyújtott felszívódású koffein gyöngyökkel.
Savanyú gumicukor ízesítésű vitamin, ásványi anyag és aminosav edzés előtti étrend-kiegészítő, hozzáadott édesítőszerekkel. Benne PhaseTech nyújtott felszívódású koffein gyöngyökkel.
- Myprotein
Mások ezeket is megvásárolták:
Vásárlói vélemények
Top vásárlói vélemények
Amikor a vélemény ételre vagy kozmetikai termékre utal az eredmény egyénenként eltérő lehet. A felhasználói vélemények függetlenek és nem képviselik a The Hut Group véleményét.
Ausztria
Tökéletes!
Segítségedre volt?