Tejsavó fehérje - Whey protein
Mi az a tejsavó fehérje (whey protein)?
A tejsavó fehérje, azaz whey protein előállítása a tejből történik - csakúgy, mint a kazein esetében. A tejsavó fehérje ezáltal nem csak remek fehérjeforrás, de esszenciális aminosavakat is tartalmaz, amelyek a testünkben a fehérjék építőelemeiként működnek. A tejsavó fehérjének három különböző formája létezik - koncentrátum, izolátum és hidrolizátum -, amelyek különböző tápanyagprofillal is bírnak, így bármi a célod és bármilyen étrendet követsz, megtalálhatod a számodra leginkább megfelelő verziót.
Mi a tejsavó fehérje hatása, mik a tejsavó fehérje legfőbb előnyei?
A whey protein turmix fogyasztása nagyon népszerű módja annak, hogy egy kis extra fehérjét vigyünk be a szervezetünkbe, ami az izmok építésében nyújtott támogatás mellett a meglévő izomtömeg megtartásában is segíthet - ez rendkívül fontos a hétköznapokban, bármi is legyen a célod az edzésekkel. A tejsavó fehérje turmix nem csak hasznos, de kényelmes megoldás is, hiszen bármikor, bárhol felturbózhatod vele a napi proteinbeviteled - két étkezés között, edzés előtt, de egy kimerítő edzés után is tökéletes módja a fehérjepótlásnak!
A Myprotein tejsavó fehérje termékei
Széles tejsavó fehérje kínálatunkban több, mint húsz különböző whey protein kiegészítőt találsz - nem túlzunk, ha azt állítjuk, hogy a minőségi fehérjék tekintetében a kínálatunk egyenesen verhetetlen! Bármi legyen is a fitness célod, nálunk megtalálod azt a tejsavó fehérje izolátum, tejsavó fehérje koncentrátum, vagy éppen hidrolizátum terméket, amely a számodra a legmegfelelőbb. Ha a klasszikus ízeket kedveled, válaszd az örökzöld csokit vagy vaníliát, de nálunk a különlegességekből sincs hiány - sőt, akkor is többféle termék közül válogathatsz, ha az ízesítetlen verzióra szavazol.
A piacvezető best sellerünk, az Impact Whey Protein az Egyesült Királyság legnépszerűbb fehérje terméke, ami nem csoda, ha megismerjük a legfőbb jellemzőit:
- Tökéletes mindennapi tejsavó fehérje kiegészítő, bármilyen edzést is végzel és bármi is legyen a célod
- 4,5 gramm természetesen előforduló BCAA-t tartalmaz*
- 21 gramm kiváló minőségű fehérjét biztosít a tested számára*
- Több, mint 40 ínycsiklandó ízben elérhető
Egy igazán különleges, prémium minőségű tejsavó fehérje formulát keresel? Próbáld ki a THE Whey™ proteinport!
- Úgy alkottuk meg, hogy a komoly izomtömegnövelésben is segíthessen
- 25 gramm kiváló minőségű tejsavó fehérjét tartalmaz*
- Szakértő szűrési technológia segítségével készül, válogatott összetevőkből
- Mindössze 1 gramm zsír és 2 gramm szénhidrát van egy adagban*
A legtisztább tejsavó fehérjeport keresed? Az Impact Whey Isolate nem fog csalódást okozni!
- Tökéletes választás, ha felturbóznád a fehérjebeviteled
- 90%-os fehérjetartalommal bír*
- Teljesen zsírmentes az összetétele*
Még mindig nem vagy biztos benne, melyik tejsavó fehérjepor a legmegfelelőbb a számodra? Böngészd át a legnépszerűbb whey protein termékeink listáját!
*A tápértékek minden íz esetében különbözőek lehetnek.
Tejsavó fehérje, a tejsavó fehérje hatásai - kérdések és válaszok
Hogyan készül a tejsavó fehérje?
A sajtkészítés során melléktermékként keletkező folyékony állagú tejsavó egy szűrési folyamaton megy keresztül, melynek során a baktériumok mellett a zsír- és laktóztartalmának a nagy része is eltávolításra kerül. Ezután következik a második szűrés, amelynek a módja attól függ, milyen típusú tejsavó terméket készítenek belőle. A végeredményként kapott folyékony tejsavóból porlasztva szárítás során port készítenek és becsomagolják - ez már az a tejsavó fehérjepor, amit számos formában megtalálhatsz a kínálatunkban.
A tejsavó fehérje tejtermékből készül?
Igen, a tejsavó fehérje termékeink tehéntejből készülnek.
A ketogén táplálkozásba is beilleszthetőek a tejsavó fehérje termékek?
Természetesen igen, hiszen több olyan whey protein készítményt is találhatsz a kínálatunkban, amelyek minimális szénhidráttartalommal rendelkeznek: ilyen például az Impact Whey Protein, a Total Protein Blend vagy a Vegan Protein Blend.
A tejsavó fehérje hatásai közé tartozhat az is, hogy segít az izomtömegnövelésben?
Ha a tejsavó fehérje használatával a nap végén kalóriatöbbletbe kerülsz, akkor a válasz igen! Emellett a whey protein termékek abban is segíthetnek, hogy könnyebben elérd a kívánt testösszetételt.
Mi a tejsavó fehérje hatása, hogyan működik a whey protein?
A tejsavó fehérje, hasonlóan a többi fehérjeforráshoz, azokat az építőelemeket biztosítja a tested számára, amelyek által regenerálhatja és újraépítheti a sérült izomrostokat. A kutatások szerint a tejsavó fehérje a telítettségérzés elérésében is segíthet, illetve a testkompozíciód javításában is támogatást nyújthat.
Mik a tejsavó fehérje különböző formái és ezek miben térnek el egymástól?
A tejsavó fehérje három különböző formában érhető el: tejsavó fehérje koncentrátum, tejsavó fehérje izolátum és tejsavó fehérje hidrolizátum. A koncentrátum a leggyakoribb verzió, amelynek alacsony a zsír- és laktóztartalma, emellett a fehérjetartalma meglehetősen magas (általában 70% körül mozog). Az tejsavó fehérje izolátumból további folyamatok során eltávolítják az összes zsírt és laktózt, így a végeredmény legalább 90%-os fehérjetartalommal bír. A hidrolizátum kicsit különbözik az előző két típusú tejsavó fehérjétől: az előállítási folyamat még egy lépést tartalmaz, amelynek során “elő-emésztik” a terméket, így a testünkbe jutva a felszívódása még gyorsabbá válik.