Tökéletes fehérjés zabpehely (minta)
Tökéletes fehérjés zabpehellyel indított reggelek
Akár sütve, éjszakára beáztatva szereti a zabpelyhet, akár finom meleg kásaként, bennünk nem csalódik! Tökéletes fehérjés zabpelyhünkben 25g fehérje és 15g rost van - ez az ajánlott napi rostmennyiség fele!
Nem kell azzal időznie, hogy hozzáadja kedvenc hozzávalóit, mivel tökéletes zabpehely receptünk tartalmaz chia magot, lenmagot, valamint gyümölcs- és csokoládédarabokat*.
Ez a rendkívül praktikus és sokoldalú formula négy finom ízben kapható - fehércsokoládés epres, almás pite, étcsokoládés narancsos és étcsokoládés karamellás ízekben.
*Az ízváltozatnak megfelelően.
- Praktikus és kiegyensúlyozott reggeli
- 25g fehérje
- 15g rost
- Inulint tartalmaz – természetes prebiotikum a bélrendszer egészségéért1
- Az összes kedvenc hozzávalóját tartalmazza
Tökéletes fehérjés zabpelyhünk 25g fehérjét tartalmaz, amely hozzájárul az izomtömeg megőrzéséhez és növeléséhez2, továbbá 40g szénhidrátot, amely támogatást nyújthat az izom regenerálódásában magas intenzitású edzés után3.
Pörgesse fel reggeleit ezzel a könnyen elkészíthető és kiegyensúlyozott reggelivel, amely antioxidánsban gazdag hozzáadott chia magot és lenmagot tartalmaz!
Miért választottuk az egyes összetevőket?
Zabpehely
A zabpehely rostban és komplex szénhidrátokban gazdag, így tökéletes kiegészítője a reggeli rutinnak az edzési és fitneszcélok támogatására.
Inulin
Az inulin egy természetes prebiotikum, amelyet a szervezet nem tud megemészteni, így növeli a bélrendszerben található jó baktériumok mennyiségét azáltal, hogy tápanyagot biztosít számukra. Ezáltal ez egy praktikus, magas rosttartalmú kiegészítő, amely hozzájárul a bélrendszer egészségéhez1.
Chiamag és lenmag
A chiamag és a lenmag növényi alapú fehérjét tartalmaz, továbbá oldható és oldhatatlan rostot. A rost fontos része étrendünknek, azonban az ajánlott 30g bevitele sokak számára nehézséget jelenthet. Mint azt korábban említettük, a zabpehely rostban gazdag, de a már amúgy is rostgazdag reggelihez adott lenmag és chiamag segítségével könnyebben elérheti napi rostigényét.
- Zabkásához keverjen el 1 zacskó zabpelyhet 200ml tejjel vagy vízzel, tegye mikróba egy percre, keverje el, majd tegye be 30 másodpercre, keverje el, és ezt egészen addig ismételje, amíg el nem éri a kívánt állagot! Sült zabkásához keverjen el 1 zacskó zabpelyhet 200ml folyadékkal sütőálló edényben, süsse 200°C hőmérsékleten, vagy 180°C hőmérsékleten légkeveréssel, vagy gázsütőben 6-os fokozaton minimum 20 percig, amíg a kívánt állagot el nem éri! Áztatott zabkásához keverjen el 1 zacskó zabpelyhet 200ml vízben vagy tejben, és tegye éjszakára a hűtőbe! FONTOS INFORMÁCIÓK: Száraz, hűvös, közvetlen napfénytől védett helyen tartandó. A terméket változatos és kiegyensúlyozott étrend, valamint egészséges életmód mellett ajánlott alkalmazni. Vegetáriánusok is fogyaszthatják.
