HIIT
A nagy intenzitású intervallum edzések kiváló lehetőség azok számára, akik egy sűrű, hektikus életmód mellé szeretnék beilleszteni az edzéseket. Ahhoz, hogy pontosan a megfelelő kiegészítőkkel segíthesse elérni a maximumát látogasson el The Zone blogunkra.
Kiegészítők HIIT edzéshez
-
Edzés előttVigye be a szükséges extrákat a HIIT edzés előtt speciálisan kifejlesztett edzés előtti termékeinkkel - legyen a lehető legjobban felkészült minden egyes edzésen. -
Edzés közbenHajtson a csúcsteljesítményért az edzés alatti, intra workout kiegészítő keverékeinkkel. Benne elektrolitokkal és gyorsan felszívódó szénhidrátokkal, amelyek segítik hidratáltan tartani és ellátni energiával az edzések alatt. -
Edzés utánRegenerálódjon a fárasztó HIIT edzések után formuláinkkal — segítve abban, hogy minél gyorsabban visszatérhessen és készen álljon a következő edzésre.
Hogyan fokozza a teljesítményét
-
HIIT vs LISS: Mélyebbre ásunk a témábanRészletesen megvizsgáljuk a nagy intenzitású intervallum és az alacsony intenzitású, állandó terhelésű edzések közötti különbségeket, amelyek segítenek választani, hogy melyik a megfelelő céljai eléréséhez. -
Gyakori hibák, amelyek tönkretehetik a HIIT edzésitA HIIT edzés nagyszerű módja a zsírégetésnek. Fontos, hogy az eredményeket a sérülés kockázata nélkül maximalizáljuk - megmutatjuk hogyan érdemes belevágni tényekkel teli útmutatónkban. -
A végső HIIT-tanácsAkár kezdő, akár tapasztalt veterán a HIIT edzésben, mindig van mit tanulni. Bemutatjuk, hogyan tudja optimalizálni az edéseit és a regenerációt.
