Fogyókúrás tabletta, kapszula és egyéb diétás kiegészítők
Melyek a diétás termékek?
A diétás termékek a fitnesz célokat hivatottak támogatni azáltal, hogy kellő energiát biztosítanak az edzéshez, vagy hozzájárulnak a sóvárgás megfékezéséhez, hogy sikeresen tarthassuk magunkat a kiszabott étrendünkhöz. Annak érdekében, hogy könnyebb legyen elérni céljainkat, érdemes szétnézni a ízletes fogyókúrás shakeink között!
Fogyókúrás kiegészítők, amelyeket érdemes kipróbálni
Fogyókúrás tablettákat és kapszulákat tartalmazó választékunkban bizonyára mindenki megtalálja a számára ideális kiegészítőt, legyen szó akár zsírégető diétáról, akár egyéb fitnesz ambíciókról.
Impact Diet Whey
Az Impact Diet Whey, a rendkívül népszerű tejsavófehérje formulánk a legjobb diétás tápanyagokat tartalmazza:
- Ideális a korlátozott étrendet követők számára
- 39 gramm proteint rejt magában*
- Zöld tea kivonatot, kolint és CLA port tartalmaz
- Számos fantasztikus ízben érhető el
CLA lágy kapszula
CLA lágy kapszulánk tele van omega-6 zsírsavval:
- Kiemelten népszerű étrendkiegészítő edzéshez
- 1000 milligramm omega-6 zsírsavat tartalmaz
- Szuper kényelmes kapszulás kiszerelés
Thermopure
A Thermopure az erőteljes formulánk, amely az edzést támogatja:
- L-tirozint és L-teanint tartalmaz
- Kulcsfontosságú B6- és B-12 vitamint tartalmaz
- Koffeinnel, zöld tea kivonattal és cayenne porral van gazdagítva
GYIK
Hogyan fogyhatok le?
A fogyás gyerekjáték: egyszerűen kalóriadeficitben kell lennünk. A fogyás művészete azonban nem a kalóriadeficit elérésében rejlik, hanem a deficit mértékében, illetve abban, hogy mikor kell szünetet tartani a fogyókúrában, hogy az ételválasztás rugalmas, ne pedig korlátozó legyen, valamint a kívánt testsúly elérése utáni életmódunk megtervezésében.
Mit jelent a kalóriadeficit?
Kalóriadeficitről akkor beszélünk, ha a táplálékkal bevitt energia mennyisége kevesebb, mint az elégetett energia mennyisége.
Hogyan érhető el a kalóriadeficit?
Kalóriadeficit eléréséhez az elfogyasztott étel mennyiségét kell csökkenteni vagy pedig a testmozgás mértékét növelni (vagy kombinálni a kettőt).
A diétás termékek segítenek a fogyásban?
Az a használatuktól függ. Egyes termékek a kevesebb kalória bevitelében nyújtanak segítséget, míg a többi a kalória- vagy a zsírégetést támogatja. Ha azonban továbbra is szintentartó diétát követünk vagy kalóriatöbbletben vagyunk, akkor egyszerűen nem fogunk fogyni; a fogyókúrás kapszulák, shakek és egyéb kiegészítők csak megkönnyítik a kívánt kalóriadeficit elérését. A választékunkban található diétás termékek hozzájárulhatnak a hatékony diétához.
Fogyókúrás kapszula vagy fogyókúrás shake? Melyik segít jobban a fogyásban?
A különféle diétás termékek különböző hatást kifejtve és más-más jellemzőkkel járulnak hozzá a fogyási folyamathoz, ezért nem lehet egyértelműen kijelenti, hogy az egyik vagy másik hatékonyabb a testsúlycsökkentési terveink elérésében. Egy fogyókúrás tabletta vagy kapszula általában a kalória- vagy zsírégetés fokozásában tesz jó szolgálatot, míg a fogyókúrás shake az étrend fenntarthatóságát könnyíti meg.
A Diet Aid kapszulánk például a benne található kóladiónak köszönhetően segít a karcsúsodásban és a testsúly kontrollálásában, míg niacin- és koffeintartalma révén hozzájárul a fáradság és kimerültség csökkentéséhez, továbbá segít a figyelem és a koncentráció fokozásában. Ezáltal az edzésünk is hatékonyabb lehet.
A többféle nagyszerű ízben kapható Clear Whey Diet fehérjeturmix alacsony cukortartalma ellenére is nagyon finom és üdítő, ráadásul 17 gramm fehérjét építhetünk be vele az izmainkba. A tejes turmixok tökéletes diétás alternatívája.
Fontos, hogy a kalóriadeficit során is kiegyensúlyozott étrendet kövessünk, amelyből nem hiányozhat a nassolnivaló. Választékunkban több olyan fehérjedús finomság található, amelyek amellett, hogy remek tápanyagértékekkel büszkélkedhetnek, nagyon finomak is - segítségükkel észre sem vesszük, hogy diétázunk! Az édesszájúak ne hagyják ki a ropogós Crispy Protein Wafert, a különleges Pop Rolls-t vagy a sütipótló Lean Cookie-t!
A teljesség igénye nélkül kiragadott termékek mellett további élvonalbeli fogyókúrás kiegészítők várnak mindenkire, aki elkötelezte magát az egészséges és fenntartható fogyás mellett.
Melyik a legjobb fogyókúrás tabletta?
A legjobb fogyókúrás tabletta egyéni igényenként eltérhet. Ahhoz, hogy megtaláld a saját fitnesz céljainak megfelelő terméket, érdemes lehet szakemberrel konzultálni.
A hatékony diétázás egyik támogatója lehet a Pure Caffein koffein tablettánk, amely adagonként 200 milligramm koffeinnel támogatja az edzés során nyújtott teljesítményünket.
Hasonló módon a kreatin is tökéletes, ha nem a legtökéletesebb választás a teljesítményfokozás érdekében. Bátran vessük be súlyzós edzéshez vagy futáshoz is.
Hogyan számoljuk ki a fogyáshoz szükséges makrókat?
Kifejlesztettük saját, egyszerű makró kalkulátorunkat. Mindenkit bátorítunk a cikk elolvasására és a kalkulátor kipróbálására!
Hogyan fogyhatok súlyemelő edzéssel?
A súlyemelés számos módon segíthet. Nemcsak, hogy minden egyes alkalommal kalóriát égetünk magával az edzéssel, de kutatások szerint a súlyemelés még az edzést követő napokban is fenntartja a fokozott anyagcserét. Ráadásul hozzájárul a sovány izomzat - egy nagyobb energiaigényű szövet - megtartásához, amely ezáltal védve lesz a fogyási folyamat során.
Mi a fogyás legjobb módja?
A fogyás legjobb módja mindenekelőtt a kalóriadeficit elérése. Ezt követően a magas fehérjebevitelre, a rendszeres testmozgás fenntartására (hogy minél több sovány izomtömeget tudjunk megtartani), és a tápanyagban gazdag ételek fogyasztására kell odafigyelnünk, de ne vonjunk meg magunktól olyan finomságokat sem, mint a csokoládé, illetve rendkívül fontos még a megfelelő alvás és a hatékony stresszkezelés is.
Hogyan fogyjunk izom helyett zsírból?
A két fő szempont, amire itt figyelnünk kell: a fehérjedús étrend (1,6 gramm testsúlykilogrammonként) és a megfelelő erőnléti edzés. Fontos még az alvás, a stresszkezelés, és természetesen az étrend-kiegészítők használata (mint például a kreatin, amely fokozhatja a teljesítményt és javíthatja a testösszetételt).