Vitaminok és ásványi anyagok

Mik vitaminok és ásványi anyagok?

A vitaminok és ásványi anyagok kritikusan fontos szerepet játszanak több testi folyamatban, így az egészség és fittség megőrzéséhez elengedhetetlenül fontos, hogy elérje az ajánlott napi bevitelt. Pár példa a vitaminok hatására:

• •a B-vitamin hozzájárulhat a fáradtság és kimerültség csökkentéséhez.

• •az A-vitamin támogathatja a normális immunműködést,

• •míg a D-vitamin segíthet a csontok egészségének fenntartásában.

Hasonlóan a vitaminokhoz, az ásványi anyagok is fontosak az egészség megóvásához. Példák az ásványi anyagok hatására:

• •a kalcium hozzájárulhat a fogak egészségének megőrzéséhez,

• •a kalcium segítheti az megfelelő izomfunkciók megőrzését,

• •a magnézium pedig fontos szerepet játszik a fehérjeszintézisben.

Melyek a vitaminok és ásványi anyagok előnyei?

Mivel az étkezés során nehéz lehet az elégséges mikrotápanyag bevitel elérése, így az étrend-kiegészítők használatával támogatható a fitnesz célok eléréséhez szükséges vitamin- és ásványi anyag bevitel elérése. A C-, B6- és B12-vitamin hozzájárulhatnak a fáradtság csökkentéséhez, amely segíthet abban, hogy igazán kitartó legyen az edzőteremben. A kalcium és magnézium esszenciális ásványi anyagok, melyek segíthetik a megfelelő izom működést. Az étrend-kiegészítők gyors, egyszerű és kényelmes megoldást jelentenek a mikrotápanyag szükséglet fedezésére.

Vitaminok és ásványi anyag étrend-kiegészítők

Széles termékkínálatunkban több mint 40 darab vitamin és ásványi anyag termék található. Akár az egészségtámogatás, akár a hatékonyabb és hosszabb edzés a célja, oldalunkon egészen biztos, hogy megtalálja az elvárásainak megfelelő termékeket. Kiegészítőinkkel másodpercek alatt növelheti vitamin- és ásványi anyag bevitelét. Az alábbiakban megismerheti legnépszerűbb termékeink némelyikét.

Alpha Men multivitamin

Az Alpha Men multivitamin számos esszenciális ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. A legfontosabb termék előnyök:

• •A férfiak szükségletei alapján tervezték

• •Több mint 20 vitamint és ásványi anyagot biztosít

• •Tartalmaz rezet, amely támogathatja az immunrendszert

• •Tartalmaz riboflavint, amely elősegítheti a megfelelő energiatermelő anyagcsere folyamatokat

ZMA kapszula

Próbálja ki a ZMA kapszulát, amely egy egyedi cink, magnézium és B6-vitamin formula. Kiemelt előnyök:

• •Adagonként 7 milligramm B6-vitamint biztosít, amely támogathatja a fáradtság és kimerültség csökkentését

• •300 milligramm magnéziumot biztosít adagonként, amely segíthet a megfelelő izomfunkciók megőrzésében

• •Bármely sportcél támogatásához megfelelő

• •Könnyen fogyasztható

Diet Aid kapszula

A Diet Aid Kapszula nagy teljesítményű diétás formula, legfontosabb előnyei:

• •A kóladió segíthet a karcsúsodásban és a testsúly kontrollálásában

• •A niacin hozzájárulhat a fáradtság és kimerültség csökkentéséhez, továbbá támogathatja az energia-háztartás normál folyamatait

• •A koffein segíthet a figyelem és a koncentrációs készség fokozásában

Gyakori kérdések és válaszok

Mi a vitaminok és ásványi anyagok hatása?

A vitaminok és ásványi anyagok esszenciális mikrotápanyagok, amelyek több száz fiziológiai folyamatokhoz szükségesek. Szükségesek olyan testi folyamatokhoz, mint például a megfelelő immunműködés, normális növekedés és fejlődés vagy a metabolizmus. Étrendünk tervezésekor az elégséges vitamin- és ásványianyag bevitel kiemelten fontos.

Mely ételek tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat?

Majdhogynem minden étel tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, azonban jelentősen eltérő mennyiségben. Az olyan élelmiszerek, mint a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű magvak, babok, hüvelyesek, sőt még némely állati eredetű élelmiszer is magas vitamin és ásványi anyag tartalommal bír. A feldolgozott élelmiszerek mikrotápanyag tartalma általában alacsonyabb, azonban gyakran hozzáadott ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaznak.

Vitaminok vs. ásványi anyagok: mi a különbség?

Míg a vitaminok organikus vegyületek, amelyeket növények ás állatok állítanak elő, addig az ásványi anyagok inorganikusak. Ezek a talajból és a vízből kerülnek a növényekbe, amelyeket pedig az állatok fogyasztanak el.

Vegán vitamin és ásványi anyag: növényi összetevőkből készülnek a vitaminok és ásványi anyagok?

A vegán vitamin és ásványi anyag nem tartalmazhat állati eredetű összetevőket. Bár az említett étrend-kiegészítők kizárólag növényi alapanyagokból készülnek, egyes termékek állati eredetű hordozó anyagot vagy kapszulát tartalmazhatnak. Minden eseteben ellenőrizze a termékleírást a részletekért.

Gluténmentes vitaminok és ásványi anyagok: tartalmaznak glutént a vitamin- és ásványi anyag termékek?

Vitamin és ásványi anyag termékeink nem tartalmaznak glutént. Ettől függetlenül minden esetben ellenőrizze a termékleírást és csomagolást a részletekért.

Melyek a zsírban oldódó vitaminok?

A zsírban oldódó vitaminok a bélben szívódnak fel a zsírokkal együtt. A biohasznosulást jelentősen befolyásolja az étrend zsírtartalma.

A zsírban oldódó vitaminok:

• •A-vitamin

• •D-vitamin

• •E-vitamin

• •K-vitamin

Melyek a vízben oldódó vitaminok?

A vízben oldódó vitaminok folyamatos biztosítása kiemelten fontos, hiszen ezeket az emberi test korlátozott ideig képes csak tárolni.

A vízben oldódó vitaminok:

• •B1-vitamin (tiamin)

• •B12-vitamin

• •B2-vitamin (riboflavin)

• •B3-vitamin (niacin)

• •B5-vitamin (pantoténsav)

• •B6-vitamin (piridoxin)

• •C-vitamin (aszkorbinsav)

• •Folsav (B4-vitamin)

• •H-vitamin (biotin)

Férfi vitaminok: melyik multivitamin készült férfiak részére?

A mikrotápanyag szükségletet befolyásolhatja a nem, így a férfi vitaminok alatt olyan étrend-kiegészítőket értenek, amelyeket a magasabb vitamin- és ásványi anyag szükségletű férfiak számára terveztek. Ilyen az Alpha Men multivitamin formula. A több mint 20 vitamint és ásványi anyagot tartalmazó formula tökéletes választás aktív férfiak részére.

Női vitaminok: melyik multivitamin készült nők részére?

A női vitaminok alatt kifejezetten női fogyasztók számára alkotott étrend-kiegészítőket értik. Az Active Women multivitamint sportos életvitelt folytató nők számára fejlesztették ki.

Biztonságos a vitaminok szedése?

Igen, biztonságos a vitaminok szedése, amennyiben mikrotápanyag bevitele az ajánlott napi mennyiséget nem haladja meg.

Lehetséges a vitaminok túladagolása?

Igen, lehetséges a vitaminok túladagolása. Kövesse a termékcsomagoláson és oldalunkon olvasható instrukciókat.