Izgalmas wrap receptek: csak tekerd fel és máris kész

A hétköznapok gyakran tűnhetnek mókuskeréknek, néha azonban váratlan meglepetéseket tartogatnak - bárhogy is legyen, könnyen előfordulhat, hogy kevesebb időd jut a főzésre, mint azt szeretted volna, vagy ahogy számítottál rá. Ilyenkor felbecsülhetetlen segítség, ha mindig van néhány tortilla lap a kamrában, amit előkaphatsz és mindössze pár perc alatt finom és tápláló ebédet vagy vacsorát varázsolhatsz az asztalra! Úgy érzed, kifogytál az ötletekből és mindig ugyanazokat a változatokat ismételgeted? Akkor a legjobb helyen jársz, mert ezek az ütős wrap receptek biztos, hogy új megvilágításba helyezik a kérdést: többé már nem az “unalmas” szó fog eszedbe jutni, ha ismét a tortillára szavazol, inkább alig várod majd, hogy újra megkóstolhasd azt a múltkori finomságot… 

A legjobb wrap receptek a dolgos hétköznapokra

1. Fűszeres koreai marha wrap recept

Imádod az ázsiai konyhát és éppen hiányzik egy jó adag fehérje, hogy tökéletesen alakuljanak a napi makróid? Akkor ez a wrap recept pontosan neked szól! A koreai fűszerezésű marha biztosan levesz majd a lábadról, nem is beszélve a gochujang és a majonéz keverékéről - a házi készítésű wrap pedig arról is gondoskodik, hogy még akkor is bevethesd ezt a fantasztikus receptet, ha már egyetlen tortilla lap sincs otthon, hiába voltál biztos benne, hogy még maradt egy a zacskóban… 

Tápérték:

• Kalória: 750 kcal

• Zsír: 30 gramm

• Fehérje: 70 gramm

• Szénhidrát: 105 gramm