Rózsa Zoltán
Cikk és tartalomíró7 év Ago
Kávés-Csokoládés Vitality Shake
Kezd reggeled a Complete Vitality termékünkből készült csokoládés, kávé aromájú, fehérjedús ízcsodával. Helyezd az összetevőket egy turmixgépbe és készíts homogén állagú italt. A maximális ízélmény érdekében fogyaszd jégkockákkal. Indítsd napod egy gyorsan és könnyen elkészíthető itallal, amely ellát az összes szükséges tápanyaggal.
Egy adag elkészítéséhez szükséges összetevők
- 1 adagolókanál Complete Vitality (csokoládés ízesítés - angol oldalunkon beszerezhető)
- Dupla adag eszpresszó kávé (50 ml)
- 300 ml tej
- 8-10 jégkocka
Makrótápanyagok és energiatartalom
- Kalória: 269 kcal
- Fehérje: 22 g
- Zsír: 8 g
- Szénhidrát: 25 g
Edzés Utáni Erdei Gyümölcsös Muscle Vitality Smoothie
Tökéletes választás a megterhelő edzéseket követően a fehérjebeviteled fedezéséhez és kiürült glikogén raktárjaid feltöltéséhez. Smoothie italunk magas antioxidáns tartalma segíthet az aktív fizikai terhelés után gyakorta fellépő izomláz enyhítésében. Turmixold egyenletesen lágy állagúvá az összetevőket és fogyaszd edzésed követően.
Egy adag elkészítéséhez szükséges összetevők
- 1 adagolókanál Muscle Vitality (epres ízesítés)
- 50 g fagyasztott erdei gyümölcs
- 150 ml gránátalma lé (vagy egyéb gyümölcslé)
- 1 evőkanál méz
Makrótápanyagok és energiatartalom
- Kalória: 261 kcal
- Fehérje: 24 g
- Zsír: 1 g
- Szénhidrát: 43 g
Rózsa Zoltán
Cikk és tartalomíró
A sport gyermekkorom óta szerves részét képezi életemnek. Írásaim elsődleges célja a táplálkozástudomány és testmozgás fiziológiájának megosztása közérthetően és szórakoztatóan. Cikkeimben komoly hangsúlyt fektetek arra, hogy állításaim ne csak személyes tapasztalataimat, de a sporttudomány legfrissebb álláspontjai is igazolják.
