Ugrás a fő tartalomra
Receptek

Szinte szénhidrátmentes receptek képekkel egy helyen

Szinte szénhidrátmentes receptek képekkel egy helyen
MyproteinHU
Író és szakértő3 hónap Ago
MyproteinHU profiljának megtekintése

Fontos számodra az egészséges és tudatos táplálkozás, amely hozzásegít a fitnesz céljaidhoz, és szívesen meal prepelsz is otthon, de kezdesz kifogyni az alacsony szénhidráttartalmú ötletekből? Alábbi gyűjteményünkben szerepelnek olyan szinte szénhidrátmentes receptek képekkel, amelyek a kedvező makrók mellett a szemet és a lelket is gyönyörködtetik. Jól hangzik, nem igaz? Próbáld ki őket vagy meríts belőlük ihletet más receptekhez!

Szinte szénhidrátmentes receptek képekkel

Majdnem szénhidrátmentes receptek képekkel gazdagítva

1. Csokis fehérje puding

A puding szó hallatán a legtöbben rögtön a hagyományos verzióra asszociálnak, ám az a nagyszerű hírünk van a számodra, hogy ez a csodás desszert alakbarátabb formában, elképesztően alacsony szénhidráttartalommal is elkészíthető, mégis ugyanúgy ki fogja elégíteni az édesség iránti sóvárgásodat. Bátran fogyaszd reggelire, ebéd utáni desszertként vagy akár nassolnivalóként.

Tápérték:

  • Kalória: 48
  • Zsírok: 0,9 gramm
  • Szénhidrátok: 1,5 gramm
  • Fehérje: 8,1 gramm
Receptek

Csokis fehérje puding, amit kár lenne kihagyni

Szigorú diétát követsz de nem szeretnél lemondani az édességekről? A csokis fehérje puding tökéletes választás. Ismerd meg az egyszerű receptet!

2. Karfiolos-fokhagymás kenyér

A karfiolos-fokhagymás kenyeret a szénhidrátmentes receptek képekkel illusztrált oldalain első ránézésre akár pizza szeletnek is gondolhatnánk, és minden túlzás nélkül mondhatjuk, hogy majdnem olyan jó is. Ínycsiklandó és abszolút bűntudatmentesen beépíthető bármely diétába.

Tápérték:

  • Kalória: 71
  • Zsírok: 2 gramm
  • Szénhidrátok: 3 gramm
  • Fehérje: 10 gramm
Receptek

Karfiolos-fokhagymás kenyér | Alacsony szénhidrátos recept

Belevágtál egy alacsony kalóriatartalmú étrendbe, de az életet el sem tudod képzelni a kedvenc fokhagymás kenyered nélkül? Próbáld ki akkor a karfiolos-fokhagymás kenyeret! Ez az alacsony kalória- és magas fehérjetartalmú, sajtos étel segít majd legyőzni a gyorsételek utáni vágyakozást. Sőt, mindezt anélkül, hogy bűntudat ébredne benned!

3. Fehérje sajttorta

Habár a diétákban ritkán találkozunk tortával, a sajttortában az a fantasztikus, hogy az összetevői eleve magas fehérjetartalommal büszkélkednek, és csupán egy morzsányi kreativitással még kedvezőbbre szabhatjuk a makróértékeit. Nem mellesleg egy sütés nélküli tortáról van szó… mi lehetne ennél is jobb?

  • Kalória: 180
  • Zsírok: 4 gramm
  • Szénhidrátok: 10 gramm
  • Fehérje: 25 gramm
Receptek

Fehérje sajttorta recept | Nevetségesen alacsony kalóriatartalmú sajttorta

Íme, a magas fehérje – valamint alacsony kalória – és zsírtartalmú sajttorta receptünk, hogy kedvedre tortázhass anélkül, hogy fel kelljen áldoznod fitnesz céljaidat.

4. Krémes citromos-kakukkfüves csirke

Izgalmas és frissítő, krémes és laktató. Mert hogy egy alacsony szénhidráttartalmú ételnek nem kell unalmasnak és íztelennek lenniük! Mondj búcsút a száraz csirke-rizsnek, és élvezd ezt a szószos finomságot lelkiismeret-furdalás nélkül!

Tápérték:

  • Kalória: 227
  • Zsírok: 14 gramm
  • Szénhidrátok: 5 gramm
  • Fehérje: 21 gramm
Receptek

Krémes citromos-kakukkfüves csirke

Ez a citromos-kakukkfüves csirke recept egy tökéletes meal prep erre a hétre. Egyszerű, finom és ízekben gazdag. Egy kis kóstoló elég a szószból, és máris rabja leszel, hidd el.

Tetszettek a szinte szénhidrátmentes receptek? Akkor ezeket is imádni fogod!

MyproteinHU
Író és szakértő
MyproteinHU profiljának megtekintése
myprotein