25.000Ft felett ingyen házhoz szállítás Páratlan minőség iOS és Android app Akár 5000Ft kredit ajánlásonként
NEM VICC! INGYEN KISZÁLLÍTÁS AZ APP-BAN 5.000FT FELETT | LETÖLTÖM
:
Nap
:
Óra
:
Perc
:
Mp
RECEPTEK

Sült fetás kuszkusz recept

3 nyári saláta recept | És ezek tényleg finomak!

Felejtsd el az íztelen, fonnyadt saláta leveleket! Ezek az ízletes, előre elkészíthető nyári saláta receptek a feje tetejére állítják a nyarat!

Gyors & egyszerű BBQ csirkeburger | Egy sistergő nyári recept

Amennyiben szeretnéd a legtöbbet kihozni az időjárásból, ez a csirkeburger tökéletes egy gyors hétköznapi vacsorára, ha pedig partit szervezel a hétvégén, biztosan közönségkedvenc lesz.

Nem is olyan régen történt, hogy TikTokon nagyot futott a sült fetás tészta (feta pasta) recept.

A közösségi média életében egy ominózus pillanat volt, amikor mindenki minden hírfolyamon egy dologért őrült meg. Ezúttal elhoztuk mi is nektek ezt a sült fetás finomságot, ám könnyű, ízletes kuszkusszal párosítva, hogy egy igazán tökéletes nyári fogást kapjunk.

A legjobb ezzel a recepttel, hogy minimális erőfeszítést igényel az előkészítése, főzése és az utána következő eltakarítás. Valójában mindent egybe kell csak sütni 20 percen át. Ennyi az egész.

Könnyen a magad ízlésére formázható a recept. Feldobhatod a kedvenc zöldségeiddel, fűszereiddel, vagy esetleg egy kis chili hozzáadásával ütőssé is teheted, csak rajtad múlik.

Köretként a következő grill party során is tálalhatod, vagy könnyed nyári fogásként egytálételként is fogyaszthatod ezt a sült fetás kuszkusz finomságot.

Adag: 4

Hozzávalók

  • 200g feta sajt
  • 400g koktélparadicsom
  • 1 tk. zöldfűszer
  • 1 ek. olívaolaj
  • 200g kuszkusz
  • 500ml zöldség alaplé
  • friss chili díszítésként
  • petrezselyem díszítésként

Elkészítés módja

  1. Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra!
  2. Helyezd a feta sajtot és a koktélparadicsomokat egy tepsibe! Szórd meg zöldfűszerekkel, locsold meg kicsit olívaolajjal, majd süsd 25-30 percig!
  3. Mindeközben önts egy nagy tál kuszkuszra forró zöldség alaplevet! Keverd össze alaposan, és lefedve főzd kb. 10 percig, vagy amíg a kuszkusz felszívja az alaplevet, és így szaftosan puha lesz.
  4. Egy villa segítségével nyomkodd össze a sült feta sajtot és koktélparadicsomokat, hogy egy sűrű szószhoz hasonló állagot kapj!
  5. Díszítésként szórd meg friss chilivel, őrölt borssal és petrezselyemmel! Fogyaszd el jóízűen, vagy hűtőben tárolva 3 napig később is ebédként szolgálhat.

Tetszett a recept? Próbáld ki ezeket a nyári fogásokat is:

calories361
totalFat15
totalCarbohydrates38
protein14
Lauren Dawes
Lauren Dawes Író és szakértő

Lauren Angol irodalom szakon végzett. Mindig is szerette az úszást, az elmúlt években fedezte fel a súlyzós edzésben rejlő lehetőségeket és sokat szeretne fejlődni még a heti hot jóga óriáin is.

Hétvégén szeret főzni és szívesen kipróbál új recepteket lakótársaival - különösen azért, hogy le tudja magáról rázni a berögzött egyetemista szokásokat, hogy gyorsan elkészíthető, túlélő tésztákon él. Ezen felül határozottan hiszi, hogy fontos megtalálni az egyensúlyt az edzőterem és a szórakozás között.

Tapasztalatáról megtudhatsz többet itt.

Kapcsolódó bejegyzések