No, nem szeretnénk túlozni, de az új Layered Bar szeletünk megváltoztatja majd az életed!
A "húsvéti tojás" ízű Layered Bar szeletünk képes a feje tetejére állítani a dolgokat, és feltétlenül helyet érdemel az idei csokoládé készletedben. Telis-tele van 20g fehérjével, alacsony a cukortartalma, és hat lenyűgöző réteg alkotja.
Sztár cukrászunk, healthy_floflo még egy lépéssel tovább merészkedett ezzel az ízletes húsvéti cookie recepttel, amelyben csokoládé darabkák helyett a Layered Bar szelet darabkáit használta. Ebben a süti receptben minden megvan, amit csak szeretnél, hiszen a húsvéti cookie édes, puha és ragacsos. Tökéletes társ az ünnepre!
Adag: 12
Hozzávalók
180g zabpehely
5 tk. sütőpor
1 egész tojás + 1 tojásfehérje
50g méz
10 csepp FlavDrops (juharszirup)
2 ek. kókuszolaj (olvasztva)
Elkészítés módja
Első lépésként melegítsd elő a sütőt 170°C-ra!
A zabpelyhet daráld le por állagúra egy aprító segítéségével! Keverd hozzá a sütőport, és tedd félre!
Egy másik tálban keverd össze az olvasztott kókuszolajat, mézet, a Flavdrops ízesítő cseppeket, valamint az egész tojást és tojásfehérjét!
Add hozzá a száraz hozzávalókat, és keverd össze alaposan! Tedd az összeállított tésztát a fagyasztóba 10 percre!
Mindeközben darabold fel apróra a Layered Bar szeletet!
Keverd hozzá a csokoládé darabokat a tésztához! Egyesével formázz kis lapos sütiket belőle!
Helyezd a sütiket egy sütőpapírral bélelt tepsire, és 8-10 perc alatt süsd őket aranybarnára! Még melegen ajánlott fogyasztani! Jó étvágyat hozzá!
Táplálkozási információk
| Kalóriák | 116 |
|---|---|
| Teljes zsír | 4g |
| Összes szénhidrát | 13g |
| Fehérje | 4g |
Lauren Angol irodalom szakon végzett. Mindig is szerette az úszást, az elmúlt években fedezte fel a súlyzós edzésben rejlő lehetőségeket és sokat szeretne fejlődni még a heti hot jóga óriáin is.
Hétvégén szeret főzni és szívesen kipróbál új recepteket lakótársaival - különösen azért, hogy le tudja magáról rázni a berögzött egyetemista szokásokat, hogy gyorsan elkészíthető, túlélő tésztákon él. Ezen felül határozottan hiszi, hogy fontos megtalálni az egyensúlyt az edzőterem és a szórakozás között.
Tapasztalatáról megtudhatsz többet itt.
