Csokis narancsos süti: valódi energiagolyó

Író és szakértő1 év Ago

Szeretnél újítani egy kicsit és edzés előtt valami igazán ütős harapnivalóval emelnél az energiaszinteden? Ez a csokis narancsos süti képében felbukkanó finomság igazi energiabomba: tápláló és szinte abbahagyhatatlan, a krémes csokiborítás és a frissítően citrusos íz ellenállhatatlan kombinációjának köszönhetően. Mutatjuk az edzés előtti fehérje- és szénhidrátbevitel legízletesebb módját: azt hitted, a jól bevált csokis narancsos keksz és narancsos csokiszelet a legtöbb, amit ez az ízvilág mutathat? A mi energiagolyónk garantáltan felülmúl minden hasonlót, amit eddig kóstoltál, átsegítve téged a legkeményebb lábnapon vagy egy végeláthatatlannak tűnő kardióedzésen is!

Csokis narancsos energiagolyó: hogy könnyedén feldobhasd az edzéseid egy kis extra energiával!

A sütés nélküli csokis narancsos süti hozzávalói

150 gramm törökmogyoró
100 gramm lágy datolya kimagozva
2 evőkanál kakaópor
1 mérőkanál Impact Whey Protein (csokoládé ízben)
1 csipet só
1 evőkanál méz
½ narancs héja
1 facsarásnyi friss narancslé
1 tábla narancsos csoki

A csokis narancsos energiafalatok elkészítése

Melegítsd elő a sütőt 180 Celsius fokra. Egyengesd el a törökmogyorót egy sütőpapírral kibélelt tepsin és pirítsd meg a sütőben (ez a lépés opcionális, de sokkal kellemesebb, mélyebb ízt ad a mogyorónak).
Tedd a pirított mogyorót egy apítógépbe és zúzd össze, de ne teljesen, mert akkor törökmogyoróvaj lesz a végeredmény! Akár egy mozsárban is összetörheted, ha ez a megoldás szimpatikusabb.
Most jöhet a datolya, a kakaópor, a fehérjepor, a só, a méz, a narancshéj és a narancs leve is - a gép segítségével keverd össze a hozzávalókat, amíg egy ragadós masszát nem kapsz. Ha túl sűrűnek ítéled, lazítsd még egy kis narancslével!
Oszd a masszát 12 egyforma golyóra. Fedd le a golyókat és tedd 15-20 percre a hűtőbe, hogy kicsit megkeményedjenek!
Pár perccel azelőtt, hogy kivennéd a golyókat a hűtőből, a mikrohullámú sütő segítségével olvaszd meg a narancsos csokit, 30 másodpercenként kicsit keverve rajta.
Egy fogpiszkáló nyárs segítségével mártsd bele a golyókat a narancsos csokiba, hogy teljesen befedd őket!
A kész csokis narancsos süti golyókat helyezd el egy tálban vagy dobozban és ismét mehetnek a hűtőbe (körülbelül fél órára). Már kész is a tökéletes edzés előtti harapnivalód, amit akár 4 napig is tárolhatsz a hűtőben!