Most van a születésnapunk! És mindenki tudja, hogy a szülinapodon nincsenek szabályok (és makrók)...
Ez a turmix szörnyeteg recept teljesen ellenállhatatlan és feszegeti a maximum határait - éppen ahogyan egy ünnepléshez illik ;) Szellemülj át te is és készítsd el magadnak is ezt a szuper kényeztető edzés utáni finomságot - vagy jegyezd fel és vedd elő egy szeretted születésnapján.
Tulajdonképpen már önmagában tálalja magát.
Összetevők
A turmixhoz:- 350ml tej (amilyet szeretsz)
- 1 adag Impact Whey Protein (Szülinapi torta íz) – elérhető a limitált kiadású szülinapi dobozunkban
- 100g cukor bevonó
- 10ml meleg víz
- 3-4 csepp FlavDrops (Epres)
- Színes cukordísz
- 1 x 6 Layer Bar fehérjeszelet (Birthday Cake)
- Tejszínhab
- Egy szelet szülinapi torta
Elkészítés
1. Először fogd a cukor bevonót, tegyed egy tálba szitálással és adj hozzá fokozatosan meleg vizet, amíg el nem érsz egy olyan állagot, amivel a kanál hátulját be nem tudod fedni. Ha elég sűrű, akkor adj hozzá FlavDrops cseppeket extra ízért és színezékként.
2. Vonj be egy befőttesüveget a peremén úgy, hogy beleforgatod a bevonatba és szórd meg díszítő cukorkával. Állítsd fel az üveget és hagyd lefolyni az oldalain.
3. Eközben félig szeletelj fel egy 6 Layer Bar fehérjeszeletet. Hagyd meg a másik felét úgy ahogy van és csak az egyik felét vágd fel 1cm vastag darabokra.
4. Ezután egy turmixban vagy shakerben keverd össze a tejet a fehérjeporral, míg egy krémes, sima állagot nem kapsz.
5. Öntsd a turmixot a befőttesüvegbe és tegyél rá tejszínhabot. Ezután használj egy fa pálcikát és egy tűzz rá egy darab piskótás szülinapi tortát, illetve egy másikra a fél 6 Layer Bar szeletet, amit nem szeleteltél fel és "tűzd" bele az üvegbe őket.
6. Tegyél 2 apró szelet 6 Layer Bar protein szeletet a krém tetejére és a végén szórd meg jó alaposan díszítéssel!
Boldog szülinapot! :)
Lauren Angol irodalom szakon végzett. Mindig is szerette az úszást, az elmúlt években fedezte fel a súlyzós edzésben rejlő lehetőségeket és sokat szeretne fejlődni még a heti hot jóga óriáin is.
Hétvégén szeret főzni és szívesen kipróbál új recepteket lakótársaival - különösen azért, hogy le tudja magáról rázni a berögzött egyetemista szokásokat, hogy gyorsan elkészíthető, túlélő tésztákon él. Ezen felül határozottan hiszi, hogy fontos megtalálni az egyensúlyt az edzőterem és a szórakozás között.
Tapasztalatáról megtudhatsz többet itt.
