Ki ne szeretné a pizzát és a bageleket? Most mindkettőt ehetsz egy csapásra egyszerű receptjeink segítségével. Lássunk a 4 kedvenc pizza bagel receptünket.
#1: Pepperoni Pizza Bagel
Tegye fel a kezét aki szereti a pepperoni pizzát? Igen, jól gondoltuk, itt a recept:
Összetevők:
1 x High Protein Bagel /angol oldalunkon beszerezhető/
2 evőkanál marinara szósz
30g Magas fehérjetartalmú sajt /High Protein Cheese/
Egy marék pepperoni szeletek
Elkészítés:
#1 Vágjuk ketté a bageleket és pirítsuk meg őket közepes hőfokon 1-2percig aranybarnára.
#2 Tegyük rá a marinara szószt, a sajtot és a pepperonit, és grill funkción süssük további 4-5 percig. Egyből fogyaszthatjuk is.
Makrók:
Kcal: 411 - Fehérje: 41g - Szénhidrát: 42g - Zsír: 13g
#2: Fajita Pizza Bagel
Azért mert a FAJITAS és PIZZA egybe csak jó lehet.
Összetevők:
1 x High Protein Bagel
2 evőkanál marinara szósz
30g Magas fehérjetartalmú sajt /High Protein Cheese/
½ teáskanál repceolaj (vagy valamilyen olaj)
1 csirkemell (kockázva)
½ piros paprika (vágjuk darabokra)
½ vörös hagyma (vágjuk darabokra)
1 evőkanál fajita fűszer
Marék savanyított jalapeño szeletek
Elkészítés:
#1 Serpenyőben süssük meg a kockára vágott csirkét közepes lángon 8-10 percig, vagy amíg át nem sül. Adjunk hozzá szeletelt paprikát, hagymát és fajita fűszert, és további 3-4 percig sütjük, amíg puha nem lesz.
#2 Amíg várunk vágjuk ketté a bagelt és pirítsuk aranybarnára 1-2 percig közepes lángon.
#3 Adjuk hozzá a marinara szószt és a sajtot és süssük további 4-5 percig.
#4 Rakjuk rá a csirkemellet, hagymát, paprika mixet és a savanyított jalapeño szeleteket. Egyből fogyaszthatjuk is.
Makrók:
Kcal: 586 - Fehérje: 72g - Szénhidrát: 45g - Zsír: 12g
#3: Neapolitan Pizza Bagel
Ez a nápolyi pizza bagel felidézi a napsütötte tengerpartokat Nápolyban. Oké lehet, hogy nem teljesen, de azért elég jó szerintünk.
Összetevők:
1 x High Protein Bagel
2 evőkanál marinara szósz
30g Magas fehérjetartalmú sajt /High Protein Cheese/ vagy alacsony zsírtartalmú mozzarella
2-4 Bazsalikom levél
Csipet só és bors
Elkészítés:
#1 Vágjuk ketté a bageleket és pirítsuk meg őket közepes hőfokon 1-2percig aranybarnára.
#2 Tegyük rá a marinara szószt és a sajtot, és grill funkción süssük további 4-5 percig.
#3 Díszítsük bazsalikommal és fűszerezzük sóval, borssal. Fogyasszuk egyből.
Makrók:
Kcal: 390 - Fehérje: 35g - Szénhidrát: 44g - Zsír: 8g
#4: Florentina Pizza Bagel
Vagy hívhatjuk akár küklopsz/popeye pizza bagelnek is :)
Összetevők:
1 x High Protein Bagel
2 evőkanál marinara szósz
30g Magas fehérjetartalmú sajt /High Protein Cheese/
3-4 gomba (szeletelve)
6-8 spenót levél
2 tojás
Csipet só és bors
Elkészítés:
#1 Vágjuk ketté a bagelt és pirítsuk aranybarnára úgy, hogy a belseje felfelé néz 1-2 percig közepes lángon.
#2 Tegyük egy serpenyőbe közepes lángon a pirított oldalával felfelé. Kenjük meg a szósszal és üssük rá a tojást a bagel tetejére, hogy a sárgája a közepébe menjen.
#3 Tegyünk rá sajtot, szeletelt gombát és a spenót leveleket, helyezzük rá a fedőt és úgy süssük 4-5 percig, vagy ahogy szereted a tojást.
#4 Fűszerezzük sóval, borssal.
Makrók:
Kcal: 570 - Fehérje: 53g - Szénhidrát: 49g - Zsír: 18g
