Aggódsz, hogy ha zöld leszel, akadályozod a haladást az edzésedben? Örömmel megerősítjük, hogy állati eredetű készítmények nélkül is abszolút elérheted a céljaidat és eljuttathatod a következő szintre edzésedet. Csakis a megszerzett tudáson múlik, hogy hogyan lásd el a szükséges lökettel a testedet, hogy növényi eredetű energiához juss.
Egészséges és kiegyensúlyozott étrend kulcsfontosságú, és ezek a magas minőségű kiegészítők elérhetők számodra, hogy mindezt megkönnyítsék. Ha odáig vagy a növényi alapért, akkor próbáld ki a kedvenceinket:
Fedezd fel a teljes Myvegan kínálatot!
Vegan Protein Blend
Szeretnél zölden izmot építeni? Akkor jó helyen jársz. A Vegan Protein Blend három állatbarát összetevőből áll: borsófehérje izolátum, kenderfehérje és barna rizs fehérje. Ezek mind szója-és tejmentesek.
A fehérje létfontosságú az izomtömeg növekedéséhez és megőrzéséhez akár edzel naponta, akár nem. 1 Tehát adagonként 22g fehérjével ez a formula ideális részévé válhat diétádnak legyen szó akár az egészségedről vagy fitnesz céljaidról.
Hozzáadtunk továbbá DigeZyme®-ot, egy szakszerűen kifejlesztett enzimkeverék, ami biztosítja, hogy a fehérje könnyen aminosavvá bomlik. 2 Ráadásul extra pre- és probitikus rostokat tartalmaz, amik ideálisak, hogy az emésztőrendszeredet kordában tartsd. 3
Vegan Superfood Blend
A nevében is szerepel, ez a keverék telis-tele van olyan tápanyagokkal, amik szuper löketet adnak a napodhoz. A Vegan Superfood Blend 20 természetes superfood kivonatot tartalmaz, mint a spirulina, chlorella, lucerna és céklapor.
Ezek a kivonatok vitaminok és ásványi anyagok nagyszerű forrását is jelentik. Élvezd a C-, B12- és K-vitamin előnyeit egy olyan keverékben, amit a kedvenc reggeli smoothie-dhoz is hozzáadhatsz. A steviával édesített gyümölcsös ízek gondoskodnak róla, hogy finomak és táplálóak legyenek.
Minden adagolókanálnyi mennyisége tele van továbbá 15g növényi alapú fehérjével, hogy ez lehessen az igazi edzés utáni regenerálódásod eszköze. Lehetsz kemény a HIIT-edzésen és még így is lesz energiád a sok zöld finomság által.
Vegan Protein Cookie
Nincs semmi ahhoz fogható, mint mikor az ember átadja magát az étcsokoládé élvezetének. Sajnos nem mindig könnyű növényi alapú édességekbe botlani, ezért íme, mi a következőt kínáljuk. A Vegan Protein Cookie magas fehérjetartalommal rendelkezik, teljesen növényi alapú és prémium, szájban olvadós étcsokoládéból készül.
Steviával édesített és egy 13g-os fehérje löketet tartalmaz. A lelkiismeret-furdalást elfelejtheted! Ha pedig egy igazán durva desszertre vágysz, akkor ez a süti még finomabb, ha megmikrózod és egy kanálnyit teszel rá a kedvenc mogyorókrémedből.
Soy Protein Isolate
Ha azon töprengtél, hogy hogyan tudnád a fehérjét fogyasztani úgy, hogy közben zöld maradj, akkor a Soy Protein Isolate a válasz az erőemelő imáidra. Egy adagban 27g fehérje található, ami egyébként több, mint néhány tejsavófehérjében. Ki gondolta volna, hogy egy babszembe ennyi fér?
A sovány szójabab alkalmazása egy innovatív eljárás, így 90%-os fehérjekeveréket kapunk, amiben minimális a szénhidrát és zsírok mennyisége, és így a csalódás is elvész.
Vegan BCAA Aminosav
A Vegan BCAA Aminosav termékünk növényi alapú összetevőkből származik, amihez mikrobás fermentációs eljárást használtunk.
Az elágazó láncú aminosavak (BCAA) az izomtömeg építőkövei, és nagyszerű alacsony kalóriás fehérjebevitelt jelentenek. A másik lenyűgöző előnyük, hogy gyakorlatilag bármikor fogyaszthatod: edzés előtt, közben vagy után annak érdekében, hogy izmot fejlessz és energikus légy.
Tanulság
Sosem volt egyszerűbb, hogy energiához juss a magas teljesítményű, növényi alapú tápanyagok révén. Számos ízletes opcióval, a sovány és zöld megoldások nem lesznek unalmasak! Bármi is legyen a célod, nálunk megtalálod azokat a kiegészítőket, amik közelebb visznek hozzá!
Fedezd fel a teljes Myvegan kínálatot!
Cikkeink kizárólag információs és tanulási célokra szabad felhasználni, és nem vehetőek orvosi tanácsnak. Ha kétségei vannak konzultáljon egészségügyi szakemberrel, mielőtt étrend-kiegészítőket használna, vagy jelentős változásokat vezetne be étkezési szokásaiban.
1 Hayes, A., & Cribb, P. J. (2008). Effect of whey protein isolate on strength, body composition and muscle hypertrophy during resistance training. Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care, 11(1), 40-44.
2 Majeed, M., Siva, K. A., Shaheen, M., Priti, V., & Kiran, K. V. (2016). Multi-Enzyme Complex for the Management of Delayed Onset Muscle Soreness after Eccentric Exercise: A Randomized, Double Blind, Placebo Controlled Study.
3 Gibson, G. R., & Roberfroid, M. B. (1995). Dietary modulation of the human colonic microbiota: introducing the concept of prebiotics. The Journal of nutrition, 125(6), 1401-1412.
Jennifer Blow egy UKVRN Regisztrált Dietetikus munkatárs – ami az Egyesült Királyság illetékes és szakképzett táplálkozási szakembereit tömörítő nyilvántartás. Bachelor’s of Science diplomát szerzett Táplálkozástudományokból és Msc diplomát Táplálkozás kutatásból, jelenleg pedig sporttáplálék-kiegészítők használatára specializálódott, amelyeket bizonyítékokon alapuló kutatásokkal támaszt alá.
Jennifer-t számos jelentős online publikációban idézték már dietetikusként, mint a Vogue, Elle, és a Grazia, mindezt a táplálkozástudományi területen szerzett tapasztalataiért az edzés és az egészséges életmód összefüggésében.
Tapasztalata kiterjed az Országos Egészségügyi Szolgálattal (NHS) végzett étkezési beavatkozásokon végzett kísérletektől, az omega-3 zsírsav kiegészítés, illetve a gyors-ételek egészségre gyakorolt hatásának specifikus tudományos kutatására, ami prezentált is a Táplálkozástudományi Társaság éves konferenciáján. Jennifer folyamatosan részt vesz szakmai továbbképzésekben, hogy gyakorlati tudása a legmagasabb szinten maradhasson. Tudj meg többet Jennifer tapasztalatairól itt.
Szabadidejében szeret túrázni és kerékpározni, posztjaiban pedig láthatod, hogy szereti bebizonyítani, hogy az egészséges étkezés nem élettartó éhséget jelent.
