Olvasási idő: 4 perc Fordította: Kelemen József
Ha rengeteg időt, energiát fektetsz az edzésekbe, érdemes meggyőződni arról, hogy valóban csak a legkiválóbb tápanyagokkal táplálod-e a tested, ami által igazi eredményeket érhetsz el. A diétás turmixok gyakran kevesebb fehérjét tartalmaznak, mint a normál fehérjeporok, azonban a kevesebb kalóriamennyiségnek nem szabadna hátráltatnia a fejlődésben – ezért a THE Diet pontosan ugyanannyi mennyiségű fehérjét tartalmaz, mint a THE Whey termékünk.
Mindig arra törekszünk, hogy javuljon a teljesítményed, akár zsírvesztés, vagy tömegnövelés, vagy épp szinten tartás a cél. Ezért is fektettünk rengeteg időt a THE Diet termékünk továbbfejlesztésére, tudományosan alátámasztott és a legjobb minőségű alapanyagok felhasználásával. Szálkásítani szeretnél vagy egy alacsony kalória és magas fehérje tartalmú turmixot keresel, ami segíti a fogyást? Most megtudhatod, miért működik ilyen jól a THE Diet.
Íz és állag
A turmix íze és állaga sokszor elkerüli a figyelmet, az összetétel jelentősége miatt, azonban borzasztó lehet folyamatosan förtelmes ízű turmixokat inni. Ezért szántunk időt az összetétel mellett, az ízek kutatására és tesztelésére is.
A diéta szó kapcsán a rettegés foghat el minden olyan embert, akik már követtek egy szigorú tervet, ezért megalkottunk 4 hihetetlenül finom ízt, hogy minden étkezés vagy snack szinte desszertnek tűnjön.
Szürcsölgess Eper milkshaket, vanília krémet, csoki brownies vagy sós karamelles turmixot, bűntudat nélkül!
Prémium fehérje
Ez nem lenne egy prémium kategóriás fehérje, a minőségi alapanyagok nélkül, melyek hatékonyságát rengeteg kutatás alátámasztja. A THE Diet – pont, mint a THE Whey – adagonként 25 gramm fehérjét tartalmaz, mely 3 összetevőből áll: tejsavófehérje izolátum, micelláris kazein és hidrolizált tejsavófehérje. Ez tökéletesen feldobja az ebédet vagy nasiként fogyasztva eltelít két étkezés közt, vagy edzés után fogyasztva megadja a kellő fehérjelöketet.
Azért hasznos, szinte minden időpontban, mivel az izolátumot és hidrolizátumot a szervezet gyorsan megemészti és felhasználja, a micelláris kazeint pedig a szervezet lassabban tudja megemészteni ezáltal, hosszú időn keresztül látja el a szervezetünket tápanyagokkal.
Reggelihez is megfelelő, mivel megadja a kezdeti energialöketet, de mellette az éhségérzetet is picit kitolhatja. A gyors felszívódású fehérje által a tested megkaphatja a szükséges fehérjét edzés után, mindeközben a kazein miatt jobban el fogsz telni. Kényeztetheted magad akár napi 3 adaggal a fehérjebevitel maximalizálása céljából és egyéb előnyös tulajdonságok miatt.
Előnyök fogyás szempontjából
Rengeteg kemény munkát befektetsz a céljaid elérésébe, szóval miért nem fogadod el a segítő kezünket? Azért, hogy még tetőzzük ezt a vezető fehérjekombinációt, hozzáadtunk pár fejlett alapanyagot, melyek segítik a fogyásod.
Matcha zöld tea por
A matcha tea polifenolokat tartalmaz, melyeket katekineknek nevezünk. Ezek a természetes antioxidánsok felelősek a tea egészségünkre előnyös hatásaiért, szóval miért ne adjuk hozzá a THE Diet formulájához? Tanulmányok kimutatták, hogy a zöld tea csökkentheti a testtömegünket azáltal, hogy az energiafelhasználásunkat és a zsírégetést növeli – ez jó hír lehet azoknak, akik szeretnének a makacs kilóktól megszabadulni.1
Fahéj kivonat
A THE Diet adagonként 6 gramm fahéjnak megfelelő hatóanyagot tartalmaz. Elsőként valószínű nem ezt a fűszert kötnéd a fogyáshoz, azonban egy nemrég kijött kutatás megerősíti a fahéj zsírvesztésre gyakorolt hatását. A benne lévő fahéj-aldehid felelős a jellegzetes ízért, ez egy esszenciális olaj, ami javíthatja az anyagcserénk egészségét, azáltal hogy közvetlenül a zsírsejtekre hatva serkenti azokat az energiafelhasználásra, a termogenezis folyamata által.2 Ezért is szórjuk rá mindenre.
Kolin
Hogy tartalmazhat egy ennyire finom fehérjepor ilyen sok jóságot? Nos, az összetevők listája a kolinnal folytatódik – amiről bebizonyították, hogy hozzájárul a zsír anyagcsere-folyamatainak egyensúlyához.3 A kolin általi hatékony zsíranyagcserét összekötik a teltségérzet növekedésével is, tehát te kisebb valószínűséggel fogsz olyan éhes lenni, hogy felfald az egész hűtőt – ez mindig egy plusz pont…4
Konjac-glükomannán
Na, itt egy összetevő, amiről lehet még sosem hallottál – itt kezdenek a mi kutatásaink körvonalazódni, ami azt a célt szolgálta, hogy egy olyan diétás turmixot alkossunk meg, ami kitűnik a versenytársak közül. Mindenek előtt, a konjac növény gyökere egy étkezési rost. Tanulmányok kimutatták, hogy amennyiben mi kalóriadeficitben vagyunk, ez a rost elősegítheti a fogyás folyamatát.5
B5- vitamin (pantoténsav)
A B-vitaminok kulcsfontosságúak ahhoz, hogy a sejtek megfelelően működjenek, a pantoténsav segít abban, hogy az energianyerési folyamatok rendesen működjenek - ez azt jelenti, hogy a szervezeted a legtöbb energiát kitudja nyerni a bevitt ételekből ezzel csökkentve a fáradságot, illetve nem lesz olyan sűrűn az az érzésed, hogy enned kellene valamit, hogy feltöltődj.6
CLA
A konjugált linolsavról (angolul: conjugated linoleic acid, CLA), bebizonyosodott, hogy hatékonyan segíthet a zsírtömeg csökkentésében, ezt az összetevőt a húsok és tejtermékek is tartalmazzák. Két fő magyarázata létezik, hogy miért is működik a CLA? Első, hogy csökkenti a zsírsejtek zsírfelvételét, a második pedig az, hogy csökkenti a triglicerid felhalmozódást a zsírsejtekben.7-8
Myzyme
Ez a levédett emésztőenzim formulánk, ami hozzájárul a fehérjék hatékonyabb aminosavakra bontásához. Ez pedig jobb emésztést és az izmok hatékonyabb regenerációját, javítását fogja eredményezni.
Ganeden BC30probiotikum
Ez a probiotikum számos különféle táplálékban megtalálható, azt a célt szolgálja, hogy a gyomrod megfelelően tudjon dolgozni. Tanulmányok kimutatták, hogy csökkenti a puffadást és ezen felül segíti az étel jobb emésztését, ez pedig azt jelenti, hogy az étkezéseid a legjobban tudnak majd hasznosulni.9
Ugyanaz a csúcsminőség, más célok
Éppen szálkásítás után izomtömeget szeretnél, növelni vagy csak szimplán fenn akarod tartani a fizikumod? Tudj meg többet a megújult THE Gainer és a THE Whey termékeinkről, ezeknél is ugyanazt a csúcsminőséget és sokat kutatott összetevőket biztosítjuk, de olyan alapanyagokkal, melyek a saját, egyéni célodnak megfelelnek.
Útravaló
A megújult THE Diet berobban a köztudatba, tudományosan alátámasztott és diétára szabott összetevőkkel, hogy segítsen elérni az áhított alakodat. Segíthet, megtartani az izomtömeget, miközben a legvékonyabb állapotodat szeretnéd elérni, az összetevők úgy lettek kitalálva, hogy végig segítséget adjanak, ameddig el nem éred a céljaidat.
Cikkeink kizárólag információs és tanulási célokra szabad felhasználni, és nem vehetőek orvosi tanácsnak. Ha kétségei vannak konzultáljon egészségügyi szakemberrel, mielőtt étrend-kiegészítőket használna, vagy jelentős változásokat vezetne be étkezési szokásaiban.
1 Auvichayapat, P., Prapochanung, M., Tunkamnerdthai, O., Sripanidkulchai, B. O., Auvichayapat, N., Thinkhamrop, B., … & Hongprapas, P. (2008). Effectiveness of green tea on weight reduction in obese Thais: A randomized, controlled trial. Physiology & behavior, 93(3), 486-491.
2 Jiang, J., Emont, M. P., Jun, H., Qiao, X., Liao, J., Kim, D. I., & Wu, J. (2017). Cinnamaldehyde induces fat cell-autonomous thermogenesis and metabolic reprogramming. Metabolism, 77, 58-64.
3 Elsawy, G., Abdelrahman, O., & Hamza, A. (2014). Effect of choline supplementation on rapid weight loss and biochemical variables among female Taekwondo and Judo athletes. Journal of human kinetics, 40(1), 77-82.
4 Louisiana State University Pennington Biomedical Research Centre Studies. (2007). Eggs promote weight loss and help close nutrient consumption gap.
5 Keithley, J. K., & Swanson, B. (2005). Glucomannan and obesity: a critical review. Alternative therapies in health and medicine, 11(6), 30-35.
6 Depeint, F., Bruce, W. R., Shangari, N., Mehta, R., & O’Brien, P. J. (2006). Mitochondrial function and toxicity: role of the B vitamin family on mitochondrial energy metabolism. Chemico-biological interactions, 163(1-2), 94-112.
7 Park Y, Albright KJ, Liu W, Storkson JM, Cook ME, Pariza MW. (1997). Effect of conjugated linoleic acid on body composition in mice. Lipids. 32, 853–8.
8 Park Y, Storkson JM, Albright KJ, Liu W, Pariza MW. (1999). Evidence that the trans-10,cis-12 isomer of conjugated linoleic acid induces body composition changes in mice. Lipids. 34, 235–41.
9 Georges, J., Lowery, R. P., Yaman, G., Kerio, C., Ormes, J., McCleary, S. A., … & Arick, N. (2014). The effects of probiotic supplementation on lean body mass, strength, and power, and health indicators in resistance trained males: a pilot study. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 11(S1), P38.
Evangeline fiatal kora óta versenyszerűen sportolt. RYA minősített vitorlás oktatóként tisztában van vele, hogy mennyire fontos a megfelelő táplálkozás az extrém és állóképességi sportokban, mivel a Team GBR csapatában és az egyetemi első számú csapat edzőjeként és kapitányaként szerzett tapasztalatot.
Szabadidejében Evangeline szeret futni, különösen maratonokat. Hétvégén vízi sportokat űzve vagy a hegyekben túrázva találod. Kedvenc estéit HIIT edzésekkel vagy guggolásokkal tölti az edzőteremben, mielőtt összedobna egy jó fűszeres ételt, egy tonna zöldséggel - yum!
Evie tapasztalatairól itt tudhatsz meg többet.
