Ugrás a fő tartalomra

Felhasználói fiók

Edzés

Kar edzés a nagyobb karokért | a 13 legjobb karizom gyakorlat

Kar edzés a nagyobb karokért | a 13 legjobb karizom gyakorlat

2 év AgoAl Chris Appleton

Plank edzésterv | Kezdőknek és haladóknak egyaránt

Plank edzésterv | Kezdőknek és haladóknak egyaránt

2 év AgoAl Kelemen József

A kardió edzés 10 előnye | Ezért érdemes belevágni

A kardió edzés 10 előnye | Ezért érdemes belevágni

2 év AgoAl Ádám Norbert

Kettlebell gyakorlat | Felvétel és nyomás kettlebell súllyal

Kettlebell gyakorlat | Felvétel és nyomás kettlebell súllyal

2 év AgoAl Chris Appleton

TRX edzés | népszerű edzésmódszer, de mik az előnyei és mire jó?

TRX edzés | népszerű edzésmódszer, de mik az előnyei és mire jó?

2 év AgoAl Ádám Norbert

HIIT edzés otthon | 15 perces HIIT edzésterv

HIIT edzés otthon | 15 perces HIIT edzésterv

2 év AgoAl MyproteinHU

Jóga kezdőknek | 10 alap jógapóz, ami nem is olyan nehéz, mint gondolnánk

Jóga kezdőknek | 10 alap jógapóz, ami nem is olyan nehéz, mint gondolnánk

2 év AgoAl MyproteinHU

Funkcionális edzés vs. súlyzós edzés | Melyik a jobb, melyiket válasszam?

Funkcionális edzés vs. súlyzós edzés | Melyik a jobb, melyiket válasszam?

2 év AgoAl Lauren Dawes

Dombfutás kisokos | Tippek és előnyök, hogy miért fuss emelkedőn

Dombfutás kisokos | Tippek és előnyök, hogy miért fuss emelkedőn

2 év AgoAl Chris Appleton

Szálkásítás vagy tömegnövelés – személyi edzőnk elmagyarázza, melyikkel érdemes kezdened!

Szálkásítás vagy tömegnövelés – személyi edzőnk elmagyarázza, melyikkel érdemes kezdened!

2 év AgoAl Emily Wilcock

Ezért ne ragaszkodj az izomlázhoz! | Személyi edzőnk elmagyarázza

Ezért ne ragaszkodj az izomlázhoz! | Személyi edzőnk elmagyarázza

2 év AgoAl Monica Green

Fenék edzés és gyakorlatok: a kerek fenék alapelvei

Fenék edzés és gyakorlatok: a kerek fenék alapelvei

2 év AgoAl MyproteinHU

Mi az a Tabata edzés? | Jelentése, története és edzésterv

Mi az a Tabata edzés? | Jelentése, története és edzésterv

2 év AgoAl Chris Appleton

Vegán testépítés | A 10 leghatékonyabb tipp

Vegán testépítés | A 10 leghatékonyabb tipp

2 év AgoAl Lauren Dawes

Futás kezdőknek | 4 hetes futás edzésterv

Futás kezdőknek | 4 hetes futás edzésterv

2 év AgoAl MyproteinHU