Edzés
Lapos has edzés eszközök nélkül | A 9 legjobb hasizom gyakorlat
Cikkünk 9 olyan gyakorlatot mutat, amelyeket felszerelés vagy eszköz nélkül el tudsz végezni, és így közelebb kerülhetsz a lapos has eléréséhez.
2 év AgoAl Chris Appleton
Táplálkozás
80/20 diéta | Milyen előnyei vannak?
A 80/20 diéta a rugalmas diéta egy formája, mely tápláló ételek fogyasztásán alapul (az idő 80%-ában), ugyanakkor lehetővé teszi az alkalmi élvezeteket.
2 év AgoAl Claire Muszalski
Receptek
Protein brownie muffin recept | Brutál csokis finomság
Épp valami brutál csokis finomságra vágysz? Akkor bemutatjuk neked ezt az ínycsiklandó brownie muffin receptet!
2 év AgoAl Lauren Dawes
Kiegészítők
Mi a NAC hatása, előnye és mellékhatása?
Cikkünkben elmagyarázzuk, mi is az a NAC aminosav, mi a NAC hatása, milyen előnyei vannak, és szedése járhat-e mellékhatással.
2 év AgoAl Claire Muszalski
Szerkesztőink
Jennifer Blow
Író és szakértő
Grant Koch
Sportdietetikus és minősített erősítő edző
Dawid Lyszczek
Író és szakértő
Fazekas Dániel
Cikkíró, táplálkozási és életmód tanácsadó, junior testépítő
Claire Muszalski
Regisztrált dietetikus
Fekete Kristóf
Funkcionális edző
Hajdu Dóri
Funkcionális versenyző és edző
Kelemen József
Szerkesztő, cikkíró
Rózsa Zoltán
Cikk és tartalomíró
Ádám Norbert
Szerkesztő és minősített személyi edző
Berecz István
Streetworkout versenyző és edző
Gökler Krisztina
Szerkesztő, táplálkozási tanácsadó, blogger
